Los resultado de los grupos de investigación de ‘Predimed Plus’ publicados en el International Journal of Obesity que evalúan el efecto de una intervención intensiva con objetivos de pérdida de peso, que evaluaron evaluaron los cambios en el peso y la grasa corporal de los 1.986 individuos participantes -que presentaban sobrepeso, obesidad y síndrome metabólico- durante un año reflejaron que dormir poco (menos de 6 horas diarias) y tener un sueño variable se asoció a una menor disminución del índice de masa corporal (IMC) y de la circunferencia de la cintura , respectivamente. 

Lea la noticia completa en: El Mundo